АНАХАТА

Доброго времени суток, друзья!
Сегодняшний разговор пойдёт о наших эмоциях. Что, это такое эмоции и почему они так влияют на наше самочувствие, наши дела и на жизнь в целом? Возможно по тому, что мы направляем туда наше внимание и как следствие нашу энергию.
Вот мы попереживали из-за некой статьи в интернете или сюжета по телевизору и тут же получили отток жизненных сил. Теперь нам понадобится время, чтобы восстановиться. То есть мы и время своей жизни тоже пустили в трубу вместе с эмоциональным выплеском.
А сколько энергии мы тратим на переживания о прошлом? И заметьте, всё это уже закончилось, а мы все перемалываем вопросы, слова и поступки которых уже не существует. Они остались только в нашем воображении. И отключиться то у нас никак не получается. Почему? По тому что, это наша привычка, наш выбор. Вопрос зачем это нам. Но, это скорее индивидуальная работа. Сейчас важно, что можно сделать, что бы вернуть свою энергию или хотя бы постараться не терять ту что осталась. Как?
Для начала давай те определим ту точку или то пространство где мы накапливаем все эти переживания. В большинстве случаев они находятся в нашем сердечном центре, именуемом «АНАХАТА». Находится он в центре груди и как правило имеет густой травянистый зелёный цвет. В некоторых случаях, он бывает чуть светлее иногда чуть темнее, это строго индивидуально.
Как с ним работать? Сядьте ровно и закрыв глаза пустите свои мысли мимо вашего сознания. Попробуйте представить их как облака, проплывающие мимо вас. Хорошо еще представить себя в том месте, где вы чувствуете или чувствовали особенно спокойно, лучше на природе. Лес, горы, цветущая долина.
Теперь, увеличьте свой сердечны центр до максимального размера. Можете представить его таким большим, что вы целиком помещаетесь туда.
А теперь осмотритесь. Видите, черные точки и сгустки похожие на твердые камешки? На самом деле они не такие уж и твердые. Возьмите их в руки и разотрите. Это ваши обиды и травмы, лежащие на сердечном центре. Что интересно, вы скорее всего знаете о каких именно моментах и обидах и дет речь. Разотрите их до однородной массы. Когда закончите, уменьшите свою анахату до естественного размера и поблагодарите себя. Правда легче стало?
Очень рекомендую делать эту практику ежедневно по крайней мере дней десять. Хотя первые результаты вы почувствуете практически сразу.
Успеха Вам и процветания!

Олег Булыгин Автор:

Никто не видит жизнь, каждый видит лишь то, что может поместится в его голове...

2 комментария

  1. olga
    Май 17
    Ответить

    Два вопроса:
    — 1. Откуда или от кого эти мысли приходят?
    — 2. Обратный аспект Анахаты? Он же существует.

    • 1. Это не столько мысли, сколько практика работы с анахатой.
      2. Обратный аспект, блокировка сердечного центра. Обиды, замкнутость и т.д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *